Feijões, castanhas e sementes
Massa de amêndoa: calorias e nutrição
Massa de amêndoa: 458 calorias por 100 g. Uma porção de 96 g tem 439 calorias, 8,6 g de proteína, 46 g de carboidratos e 27 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 8% das caloriasCarboidratos 40%Gordura 52%
Resumo
- Alto valor energético: 458 calorias por 100 g, então pequenas quantidades somam rápido.
- 4,8 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 458 | |
| Proteína | 9 g | g |
| Carboidratos | 48 g | g |
| Fibras | 4,8 g | g |
| Açúcares | 36 g | g |
| Gordura | 28 g | g |
| Gordura saturada | 2,6 g | g |
| Sódio | 9 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 96 g de massa de amêndoa?
439 calorias em 96 g. Por 100 g: 458 calorias.
Quanta proteína tem em massa de amêndoa?
9 g por 100 g, ou 8,6 g em uma porção de 96 g.
Quantos carboidratos tem em massa de amêndoa?
48 g de carboidratos por 100 g, incluindo 4,8 g de fibras e 36 g de açúcares.
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