Bønner, nødder og frø
Marcipanråmasse: kalorier og næringsindhold
Marcipanråmasse: 458 kalorier pr. 100 g. En portion på 96 g indeholder 439 kalorier, 8,6 g protein, 46 g kulhydrater og 27 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 8 % af kalorierneKulhydrater 40 %Fedt 52 %
Kort fortalt
- Energitæt: 458 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- 4,8 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 458 | |
| Protein | 9 g | g |
| Kulhydrater | 48 g | g |
| Kostfibre | 4,8 g | g |
| Sukker | 36 g | g |
| Fedt | 28 g | g |
| Mættet fedt | 2,6 g | g |
| Natrium | 9 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion marcipanråmasse på 96 g?
439 kalorier i 96 g. Pr. 100 g: 458 kalorier.
Hvor meget protein er der i marcipanråmasse?
9 g pr. 100 g, eller 8,6 g i en portion på 96 g.
Hvor mange kulhydrater er der i marcipanråmasse?
48 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 4,8 g kostfibre og 36 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Trail mix: 462 kcalRistede sojabønner: 472 kcalKoyadofu: 480 kcalChiafrø: 486 kcalJordnøddemel: 428 kcalKokosmel: 424 kcalKikærtemel: 387 kcalHørfrø: 534 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log marcipanråmasse på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.