Strączkowe, orzechy i nasiona
Marcepan migdałowy: kalorie i wartości odżywcze
Marcepan migdałowy: 458 kcal w 100 g. Porcja 96 g to 439 kcal, 8,6 g białka, 46 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 8% kaloriiWęglowodany 40%Tłuszcze 52%
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 458 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
- 4,8 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 458 | |
| Białko | 9 g | g |
| Węglowodany | 48 g | g |
| Błonnik | 4,8 g | g |
| Cukry | 36 g | g |
| Tłuszcz | 28 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,6 g | g |
| Sód | 9 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 96 g, produkt: marcepan migdałowy?
439 kcal w 96 g. W 100 g: 458 kcal.
Ile białka zawiera produkt: marcepan migdałowy?
9 g w 100 g, czyli 8,6 g w porcji 96 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: marcepan migdałowy?
48 g węglowodanów w 100 g, w tym 4,8 g błonnika i 36 g cukrów.
Podobne produkty
Trail mix: 462 kcalPrażona soja: 472 kcalKoyadofu: 480 kcalNasiona chia: 486 kcalMąka z orzeszków ziemnych: 428 kcalMąka kokosowa: 424 kcalMączka migdałowa: 408 kcalMąka z ciecierzycy: 387 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz marcepan migdałowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.