Strączkowe, orzechy i nasiona
Mączka migdałowa: kalorie i wartości odżywcze
Mączka migdałowa: 408 kcal w 100 g. Porcja 16 g (60 ml) to 66 kcal, 6,4 g białka, 4,7 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Częściowo odtłuszczone.
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 408 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
- Białko daje 39% kalorii (40 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 408 | |
| Białko | 40 g | g |
| Węglowodany | 29 g | g |
| Tłuszcz | 18 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,7 g | g |
| Sód | 7 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: mączka migdałowa, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Częściowo odtłuszczone | 408 | 40 | 29 | 18 |
| Częściowo odtłuszczone, solone | 408 | 40 | 29 | 18 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 16 g, produkt: mączka migdałowa?
66 kcal w 16 g. W 100 g: 408 kcal.
Ile białka zawiera produkt: mączka migdałowa?
40 g w 100 g, czyli 6,4 g w porcji 16 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: mączka migdałowa?
29 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz mączka migdałowa w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo