Bønner, nøtter og frø
Marsipan: kalorier og næringsinnhold
Marsipan: 458 kalorier per 100 g. En porsjon på 96 g inneholder 439 kalorier, 8,6 g protein, 46 g karbohydrater og 27 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 8 % av kalorieneKarbohydrater 40 %Fett 52 %
Oversikt
- Energitett: 458 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
- 4,8 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 458 | |
| Protein | 9 g | g |
| Karbohydrater | 48 g | g |
| Kostfiber | 4,8 g | g |
| Sukker | 36 g | g |
| Fett | 28 g | g |
| Mettet fett | 2,6 g | g |
| Natrium | 9 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 96 g marsipan?
439 kalorier i 96 g. Per 100 g: 458 kalorier.
Hvor mye protein er det i marsipan?
9 g per 100 g, eller 8,6 g i en porsjon på 96 g.
Hvor mange karbohydrater er det i marsipan?
48 g karbohydrater per 100 g, inkludert 4,8 g fiber og 36 g sukker.
Lignende matvarer
Trail mix: 462 kcalRistede soyabønner: 472 kcalKoyadofu: 480 kcalChiafrø: 486 kcalPeanøttmel: 428 kcalKokosmel: 424 kcalKikertmel: 387 kcalLinfrø: 534 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer marsipan på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.