Mięso i ryby
Kaczka: kalorie i wartości odżywcze
Kaczka: 404 kcal w 100 g. Porcja 125 g (125 g) to 505 kcal, 14 g białka, 0 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe, ze skórą.
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 404 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
- Większość kalorii (88%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 404 | |
| Białko | 12 g | g |
| Węglowodany | 0 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 39 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 13 g | g |
| Sód | 63 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: kaczka, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe, ze skórą | 404 | 12 | 0 | 39 |
| Surowe, samo mięso | 135 | 18 | 0,9 | 6 |
| Prażone, ze skórą | 337 | 19 | 0 | 28 |
| Prażone, samo mięso | 201 | 24 | 0 | 11 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 125 g, produkt: kaczka?
505 kcal w 125 g. W 100 g: 404 kcal.
Ile białka zawiera produkt: kaczka?
12 g w 100 g, czyli 14 g w porcji 125 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: kaczka?
0 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz kaczka w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo