Kød og fisk
And: kalorier og næringsindhold
And: 404 kalorier pr. 100 g. En portion på 125 g (125 g) indeholder 505 kalorier, 14 g protein, 0 g kulhydrater og 49 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå, med skind.
Kort fortalt
- Energitæt: 404 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- Størstedelen af kalorierne (88%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 404 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 39 g | g |
| Mættet fedt | 13 g | g |
| Natrium | 63 mg | mg |
Alle slags and, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, med skind | 404 | 12 | 0 | 39 |
| Rå, kun kød | 135 | 18 | 0,9 | 6 |
| Stegt i ovn, med skind | 337 | 19 | 0 | 28 |
| Stegt i ovn, kun kød | 201 | 24 | 0 | 11 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion and på 125 g?
505 kalorier i 125 g. Pr. 100 g: 404 kalorier.
Hvor meget protein er der i and?
12 g pr. 100 g, eller 14 g i en portion på 125 g.
Hvor mange kulhydrater er der i and?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log and på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis