Kjøtt og fisk
And: kalorier og næringsinnhold
And: 404 kalorier per 100 g. En porsjon på 125 g (125 g) inneholder 505 kalorier, 14 g protein, 0 g karbohydrater og 49 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå, med skinn.
Oversikt
- Energitett: 404 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
- Mesteparten av kaloriene (88 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 404 | |
| Protein | 12 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 39 g | g |
| Mettet fett | 13 g | g |
| Natrium | 63 mg | mg |
Alle typer: and, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, med skinn | 404 | 12 | 0 | 39 |
| Rå, bare kjøtt | 135 | 18 | 0,9 | 6 |
| Stekt i ovn, med skinn | 337 | 19 | 0 | 28 |
| Stekt i ovn, bare kjøtt | 201 | 24 | 0 | 11 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 125 g and?
505 kalorier i 125 g. Per 100 g: 404 kalorier.
Hvor mye protein er det i and?
12 g per 100 g, eller 14 g i en porsjon på 125 g.
Hvor mange karbohydrater er det i and?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer and på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis