Munat ja maitotuotteet
Piimä: kalorit ja ravintoarvot
Piimä: 62 kcal per 100 g. 245 g:n annoksessa (1 kuppi) on 152 kcal, 7,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Kokonainen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 62 | |
| Proteiini | 3,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 4,9 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 4,9 g | g |
| Rasva | 3,3 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,9 g | g |
| Natrium | 105 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: piimä
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Kokonainen | 62 | 3,2 | 4,9 | 3,3 |
| 1 % rasvaa | 40 | 3,3 | 4,8 | 0,9 |
| 2 % rasvaa | 56 | 4,1 | 5,3 | 2 |
| Vähärasvainen | 40 | 3,3 | 4,8 | 1,1 |
| Kuivattu, makea kerma | 387 | 34 | 49 | 5,8 |
| Kuivattu | 387 | 34 | 49 | 5,8 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 245 g:n annoksessa, kun ruoka on: piimä?
152 kcal 245 g:ssa. Per 100 g: 62 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: piimä?
3,2 g per 100 g eli 7,8 g 245 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: piimä?
Hiilihydraatteja 4,9 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 4,9 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa piimä sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi