Vejce a mléčné výrobky
Podmáslí: kalorie a nutriční hodnoty
Podmáslí: 62 kcal na 100 g. Porce 245 g (1 hrnek) má 152 kcal, 7,8 g bílkovin, 12 g sacharidů a 8,1 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Celé.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 62 | |
| Bílkoviny | 3,2 g | g |
| Sacharidy | 4,9 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 4,9 g | g |
| Tuky | 3,3 g | g |
| Nasycené tuky | 1,9 g | g |
| Sodík | 105 mg | mg |
Všechny druhy: podmáslí, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Celé | 62 | 3,2 | 4,9 | 3,3 |
| 1% tuku | 40 | 3,3 | 4,8 | 0,9 |
| 2% tuku | 56 | 4,1 | 5,3 | 2 |
| Nízkotučné | 40 | 3,3 | 4,8 | 1,1 |
| Sušené, sladká smetana | 387 | 34 | 49 | 5,8 |
| Sušené | 387 | 34 | 49 | 5,8 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 245 g, potravina: podmáslí?
152 kcal ve 245 g. Na 100 g: 62 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: podmáslí?
3,2 g na 100 g, tedy 7,8 g v porci 245 g.
Kolik sacharidů obsahuje: podmáslí?
4,9 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 4,9 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si podmáslí během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma