Munat ja maitotuotteet
Vuohenmaito: kalorit ja ravintoarvot
Vuohenmaito: 69 kcal per 100 g. 244 g:n annoksessa (1 kuppi) on 168 kcal, 8,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 69 | |
| Proteiini | 3,6 g | g |
| Hiilihydraatit | 4,5 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 4,5 g | g |
| Rasva | 4,1 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,7 g | g |
| Natrium | 50 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 244 g:n annoksessa, kun ruoka on: vuohenmaito?
168 kcal 244 g:ssa. Per 100 g: 69 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: vuohenmaito?
3,6 g per 100 g eli 8,8 g 244 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: vuohenmaito?
Hiilihydraatteja 4,5 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 4,5 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa vuohenmaito sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi