Eier und Milchprodukte
Ziegenmilch: Kalorien und Nährwerte
Ziegenmilch: 69 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 244 g (1 Tasse) hat 168 Kalorien, 8,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 69 | |
| Eiweiß | 3,6 g | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 4,5 g | g |
| Fett | 4,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,7 g | g |
| Natrium | 50 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 244 g Ziegenmilch?
168 Kalorien in 244 g. Pro 100 g: 69 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Ziegenmilch?
3,6 g pro 100 g, also 8,8 g in einer Portion von 244 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Ziegenmilch?
4,5 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Ziegenmilch in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos starten