Bebidas, dulces y extras
Sopa de verduras con res: calorías y valor nutricional
Sopa de verduras con res: 28 calorías por cada 100 g. Una ración de 245 g (1 taza) tiene 69 calorías, 5,1 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Reducido en calorías.
De un vistazo
- Muy ligero: 28 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
- Las proteínas aportan el 30% de sus calorías (2,1 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 28 | |
| Proteína | 2,1 g | g |
| Hidratos de carbono | 3,8 g | g |
| Fibra | 0,8 g | g |
| Azúcares | 0,6 g | g |
| Grasa | 0,5 g | g |
| Grasa saturada | 0,2 g | g |
| Sodio | 202 mg | mg |
Todos los tipos de sopa de verduras con res, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Reducido en calorías | 28 | 2,1 | 3,8 | 0,5 |
| Apto para microondas | 44 | 6,2 | 3,3 | 0,7 |
| Preparado, de deshidratado | 21 | 1,2 | 3,2 | 0,4 |
| Seco (sin cocinar), deshidratado | 344 | 19 | 52 | 7,2 |
| En conserva, preparado con agua | 31 | 2,2 | 4,1 | 0,8 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 245 g de sopa de verduras con res?
69 calorías en 245 g. Por cada 100 g: 28 calorías.
¿Cuánta proteína tiene sopa de verduras con res?
2,1 g por cada 100 g, o 5,1 g en una ración de 245 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene sopa de verduras con res?
3,8 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0,8 g son fibra y 0,6 g son azúcares.
Alimentos parecidos
¿Cuántas calorías necesito? · ¿Cuántas proteínas necesito?
JOGO Fuel
Registra sopa de verduras con res en segundos
Guárdalo, registra tus comidas, consigue días organizados en torno a tus partidos y un coach que te explica cada cambio. Gratis, con tu cuenta de JOGO.
Empieza gratis