Drikkevarer, slik og extras
Oksekødssuppe med grøntsager: kalorier og næringsindhold
Oksekødssuppe med grøntsager: 28 kalorier pr. 100 g. En portion på 245 g (1 kop) indeholder 69 kalorier, 5,1 g protein, 9,3 g kulhydrater og 1,2 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Kaloriereduceret.
Kort fortalt
- Meget let: 28 kalorier pr. 100 g, så du kan spise en stor portion for få kalorier.
- Protein udgør 30% af kalorierne (2,1 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 28 | |
| Protein | 2,1 g | g |
| Kulhydrater | 3,8 g | g |
| Kostfibre | 0,8 g | g |
| Sukker | 0,6 g | g |
| Fedt | 0,5 g | g |
| Mættet fedt | 0,2 g | g |
| Natrium | 202 mg | mg |
Alle slags oksekødssuppe med grøntsager, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Kaloriereduceret | 28 | 2,1 | 3,8 | 0,5 |
| Mikroovnsegnet | 44 | 6,2 | 3,3 | 0,7 |
| Færdiglavet, fra dehydreret | 21 | 1,2 | 3,2 | 0,4 |
| Tør (ikke tilberedt), dehydreret | 344 | 19 | 52 | 7,2 |
| På dåse, lavet med vand | 31 | 2,2 | 4,1 | 0,8 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion oksekødssuppe med grøntsager på 245 g?
69 kalorier i 245 g. Pr. 100 g: 28 kalorier.
Hvor meget protein er der i oksekødssuppe med grøntsager?
2,1 g pr. 100 g, eller 5,1 g i en portion på 245 g.
Hvor mange kulhydrater er der i oksekødssuppe med grøntsager?
3,8 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,8 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log oksekødssuppe med grøntsager på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis