Carne y pescado
Punta de solomillo asada: calorías y valor nutricional
Punta de solomillo asada: 166 calorías por cada 100 g. Una ración de 261 g (1 asado) tiene 433 calorías, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo, magro y graso.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 54% de sus calorías (22 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 166 | |
| Proteína | 22 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 7,6 g | g |
| Grasa saturada | 3,2 g | g |
| Sodio | 58 mg | mg |
Todos los tipos de punta de solomillo asada, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, magro y graso | 166 | 22 | 0 | 7,6 |
| Crudo, solo magro | 129 | 21 | 0 | 4,2 |
| Asado, magro y graso | 242 | 31 | 0 | 12 |
| Asado, solo magro, sin hueso | 237 | 31 | 0 | 11 |
| Asado, solo magro | 182 | 27 | 0 | 8,3 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 261 g de punta de solomillo asada?
433 calorías en 261 g. Por cada 100 g: 166 calorías.
¿Cuánta proteína tiene punta de solomillo asada?
22 g por cada 100 g, o 58 g en una ración de 261 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene punta de solomillo asada?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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