Carnes e peixes
Tri-tip: calorias e nutrição
Tri-tip: 166 calorias por 100 g. Uma porção de 261 g (1 assado) tem 433 calorias, 58 g de proteína, 0 g de carboidratos e 20 g de gordura.
Os números acima são para: Cru, magra e gordura.
Resumo
- A proteína representa 54% das calorias (22 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 166 | |
| Proteína | 22 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 7,6 g | g |
| Gordura saturada | 3,2 g | g |
| Sódio | 58 mg | mg |
Todos os tipos: tri-tip, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru, magra e gordura | 166 | 22 | 0 | 7,6 |
| Cru, só magro | 129 | 21 | 0 | 4,2 |
| Assado, magra e gordura | 242 | 31 | 0 | 12 |
| Assado, só magra, sem osso | 237 | 31 | 0 | 11 |
| Assado, só magro | 182 | 27 | 0 | 8,3 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 261 g de tri-tip?
433 calorias em 261 g. Por 100 g: 166 calorias.
Quanta proteína tem em tri-tip?
22 g por 100 g, ou 58 g em uma porção de 261 g.
Quantos carboidratos tem em tri-tip?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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