Fleisch und Fisch
Tri-Tip-Braten: Kalorien und Nährwerte
Tri-Tip-Braten: 166 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 261 g (1 braten) hat 433 Kalorien, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Roh, mager und fett.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 54 % der Kalorien aus (22 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 166 | |
| Eiweiß | 22 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 7,6 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,2 g | g |
| Natrium | 58 mg | mg |
Alle Sorten: Tri-Tip-Braten, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Roh, mager und fett | 166 | 22 | 0 | 7,6 |
| Roh, nur mageres Fleisch | 129 | 21 | 0 | 4,2 |
| Geröstet, mager und fett | 242 | 31 | 0 | 12 |
| Geröstet, nur mageres Fleisch, ohne Knochen | 237 | 31 | 0 | 11 |
| Geröstet, nur mageres Fleisch | 182 | 27 | 0 | 8,3 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 261 g Tri-Tip-Braten?
433 Kalorien in 261 g. Pro 100 g: 166 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Tri-Tip-Braten?
22 g pro 100 g, also 58 g in einer Portion von 261 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Tri-Tip-Braten?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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