Fleisch und Fisch
Rinderkavalierspitz, innen: Kalorien und Nährwerte
Rinderkavalierspitz, innen: 164 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 382 g (1 steak) hat 626 Kalorien, 81 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Roh, nur mageres Fleisch.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 52 % der Kalorien aus (21 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 164 | |
| Eiweiß | 21 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 8,8 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,2 g | g |
| Natrium | 66 mg | mg |
Alle Sorten: Rinderkavalierspitz, innen, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Roh, nur mageres Fleisch | 164 | 21 | 0 | 8,8 |
| Roh, mager und fett | 187 | 20 | 0 | 12 |
| Roh, nur mageres Fleisch, Choice | 171 | 21 | 0 | 9,8 |
| Roh, nur mageres Fleisch, Select | 153 | 22 | 0 | 7,4 |
| Roh, mager und fett, Choice | 195 | 20 | 0 | 13 |
| Roh, mager und fett, Select | 174 | 21 | 0 | 10 |
| Gegrillt, nur mageres Fleisch | 205 | 27 | 0 | 10 |
| Gegrillt, mager und fett | 220 | 26 | 0 | 12 |
| Gegrillt, nur mageres Fleisch, Select | 223 | 31 | 0 | 11 |
| Gegrillt, nur mageres Fleisch, Choice | 242 | 30 | 0 | 14 |
| Gegrillt, mager und fett, Select | 233 | 30 | 0 | 13 |
| Gegrillt, mager und fett, Choice | 253 | 29 | 0 | 15 |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 382 g Rinderkavalierspitz, innen?
626 Kalorien in 382 g. Pro 100 g: 164 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Rinderkavalierspitz, innen?
21 g pro 100 g, also 81 g in einer Portion von 382 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Rinderkavalierspitz, innen?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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