Fleisch und Fisch
Rinderrippenbraten: Kalorien und Nährwerte
Rinderrippenbraten: 162 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 125 g (125 g) hat 203 Kalorien, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Roh, mit Knochen, nur mageres Fleisch.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 54 % der Kalorien aus (22 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 162 | |
| Eiweiß | 22 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 7,3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,3 g | g |
| Natrium | 76 mg | mg |
Alle Sorten: Rinderrippenbraten, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Roh, mit Knochen, nur mageres Fleisch | 162 | 22 | 0 | 7,3 |
| Roh, mit Knochen, mager und fett | 263 | 19 | 0 | 20 |
| Roh, mager und fett | 367 | 16 | 0 | 33 |
| Roh, ganz, mager und fett | 322 | 16 | 0 | 28 |
| Geröstet, mit Knochen, nur mageres Fleisch | 244 | 32 | 0 | 11 |
| Geröstet, mit Knochen, mager und fett | 316 | 28 | 0 | 21 |
| Geröstet, nur mageres Fleisch | 220 | 28 | 0 | 11 |
| Geröstet, mager und fett | 333 | 23 | 0 | 26 |
| Geröstet, ganz, mager und fett | 365 | 23 | 0 | 30 |
| Gegrillt, mager und fett | 338 | 22 | 0 | 27 |
| Gegrillt, ganz, mager und fett | 352 | 22 | 0 | 29 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 125 g Rinderrippenbraten?
203 Kalorien in 125 g. Pro 100 g: 162 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Rinderrippenbraten?
22 g pro 100 g, also 27 g in einer Portion von 125 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Rinderrippenbraten?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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