Verduras
Hongo oreja de madera: calorías y valor nutricional
Hongo oreja de madera: 25 calorías por cada 100 g. Una ración de 99 g (1 taza en rodajas) tiene 25 calorías, 0,5 g de proteínas, 6,7 g de hidratos de carbono y 0 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo.
De un vistazo
- Muy ligero: 25 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 25 | |
| Proteína | 0,5 g | g |
| Hidratos de carbono | 6,8 g | g |
| Grasa | 0 g | g |
| Sodio | 9 mg | mg |
Todos los tipos de hongo oreja de madera, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 25 | 0,5 | 6,8 | 0 |
| Seco | 298 | 4,8 | 81 | 0,4 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 99 g de hongo oreja de madera?
25 calorías en 99 g. Por cada 100 g: 25 calorías.
¿Cuánta proteína tiene hongo oreja de madera?
0,5 g por cada 100 g, o 0,5 g en una ración de 99 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene hongo oreja de madera?
6,8 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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