Zelenina
Judášovo ucho: kalorie a nutriční hodnoty
Judášovo ucho: 25 kcal na 100 g. Porce 99 g (1 hrnek plátků) má 25 kcal, 0,5 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 0 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové.
Na první pohled
- Velmi lehké: 25 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 25 | |
| Bílkoviny | 0,5 g | g |
| Sacharidy | 6,8 g | g |
| Tuky | 0 g | g |
| Sodík | 9 mg | mg |
Všechny druhy: judášovo ucho, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové | 25 | 0,5 | 6,8 | 0 |
| Sušené | 298 | 4,8 | 81 | 0,4 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 99 g, potravina: judášovo ucho?
25 kcal ve 99 g. Na 100 g: 25 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: judášovo ucho?
0,5 g na 100 g, tedy 0,5 g v porci 99 g.
Kolik sacharidů obsahuje: judášovo ucho?
6,8 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si judášovo ucho během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma