Carne y pescado
Filete de lomo bajo: calorías y valor nutricional
Filete de lomo bajo: 117 calorías por cada 100 g. Una ración de 214 g (1 filete) tiene 250 calorías, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 79% de sus calorías (23 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 117 | |
| Proteína | 23 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 2,7 g | g |
| Grasa saturada | 1 g | g |
| Sodio | 55 mg | mg |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 214 g de filete de lomo bajo?
250 calorías en 214 g. Por cada 100 g: 117 calorías.
¿Cuánta proteína tiene filete de lomo bajo?
23 g por cada 100 g, o 49 g en una ración de 214 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene filete de lomo bajo?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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