Kjøtt og fisk

Stripsteak: kalorier og næringsinnhold

Stripsteak: 117 kalorier per 100 g. En porsjon på 214 g (1 biff) inneholder 250 kalorier, 49 g protein, 0 g karbohydrater og 5,8 g fett.

Porsjon

Gram

Kalorier

Protein g

Karbohydrater g

Fett g

Protein 79 % av kalorieneKarbohydrater 0 %Fett 21 %

Oversikt

Protein står for 79 % av kaloriene (23 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.

Næringsinnhold

Næringsstoff	Per 100 g	Din porsjon
Kalorier	117
Protein	23 g	g
Karbohydrater	0 g	g
Kostfiber	0 g	g
Sukker	0 g	g
Fett	2,7 g	g
Mettet fett	1 g	g
Natrium	55 mg	mg

Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.

Spørsmål

Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 214 g stripsteak?

250 kalorier i 214 g. Per 100 g: 117 kalorier.

Hvor mye protein er det i stripsteak?

23 g per 100 g, eller 49 g i en porsjon på 214 g.

Hvor mange karbohydrater er det i stripsteak?

0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.

Lignende matvarer

Røkt laks: 117 kcal Stripet multe: 117 kcal Kalvelår: 117 kcal Eye of round av okse: 116 kcal Storfe rundstykke, stek: 116 kcal Bison ribeye: 116 kcal Cornish-kylling: 116 kcal Kalkunbryst, pålegg: 118 kcal

Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?

JOGO Fuel

Registrer stripsteak på sekunder

Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.

Kom i gang gratis

Logg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.

Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.

En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.