Kjøtt og fisk
Stripet multe: kalorier og næringsinnhold
Stripet multe: 117 kalorier per 100 g. En porsjon på 122 g (1 filet) inneholder 143 kalorier, 24 g protein, 0 g karbohydrater og 4,7 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå.
Oversikt
- Protein står for 66 % av kaloriene (19 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 117 | |
| Protein | 19 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 3,8 g | g |
| Mettet fett | 1,1 g | g |
| Natrium | 65 mg | mg |
Alle typer: stripet multe, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 117 | 19 | 0 | 3,8 |
| Bakt | 150 | 25 | 0 | 4,9 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 122 g stripet multe?
143 kalorier i 122 g. Per 100 g: 117 kalorier.
Hvor mye protein er det i stripet multe?
19 g per 100 g, eller 24 g i en porsjon på 122 g.
Hvor mange karbohydrater er det i stripet multe?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer stripet multe på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis