Kød og fisk
Stribet multe: kalorier og næringsindhold
Stribet multe: 117 kalorier pr. 100 g. En portion på 122 g (1 filet) indeholder 143 kalorier, 24 g protein, 0 g kulhydrater og 4,7 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå.
Kort fortalt
- Protein udgør 66% af kalorierne (19 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 117 | |
| Protein | 19 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 3,8 g | g |
| Mættet fedt | 1,1 g | g |
| Natrium | 65 mg | mg |
Alle slags stribet multe, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 117 | 19 | 0 | 3,8 |
| Bagt | 150 | 25 | 0 | 4,9 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion stribet multe på 122 g?
143 kalorier i 122 g. Pr. 100 g: 117 kalorier.
Hvor meget protein er der i stribet multe?
19 g pr. 100 g, eller 24 g i en portion på 122 g.
Hvor mange kulhydrater er der i stribet multe?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log stribet multe på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis