Bohnen, Nüsse und Samen
Baked Beans: Kalorien und Nährwerte
Baked Beans: 155 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 253 g (1 Tasse) hat 392 Kalorien, 14 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Zubereitet, hausgemacht.
Auf einen Blick
- 5,5 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 155 | |
| Eiweiß | 5,5 g | g |
| Kohlenhydrate | 22 g | g |
| Ballaststoffe | 5,5 g | g |
| Zucker | 5,5 g | g |
| Fett | 5,2 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | g |
| Natrium | 422 mg | mg |
Alle Sorten: Baked Beans, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Zubereitet, hausgemacht | 155 | 5,5 | 22 | 5,2 |
| Aus der Dose, natur | 94 | 4,8 | 21 | 0,4 |
| Aus der Dose, mit Rindfleisch | 121 | 6,4 | 17 | 3,5 |
| Aus der Dose, mit Schweinefleisch | 106 | 5,2 | 20 | 1,6 |
| Aus der Dose, mit Würstchen | 143 | 6,8 | 15 | 6,6 |
| Aus der Dose, ohne Salzzusatz | 105 | 4,8 | 21 | 0,4 |
| Aus der Dose, mit Schweinefleisch, süße Sauce | 105 | 4,5 | 22 | 0,9 |
| Aus der Dose, mit Schweinefleisch, Tomatensauce | 94 | 5,2 | 19 | 0,9 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 253 g Baked Beans?
392 Kalorien in 253 g. Pro 100 g: 155 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Baked Beans?
5,5 g pro 100 g, also 14 g in einer Portion von 253 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Baked Beans?
22 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 5,5 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker.
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