Luštěniny, ořechy a semena
Pečené fazole: kalorie a nutriční hodnoty
Pečené fazole: 155 kcal na 100 g. Porce 253 g (1 hrnek) má 392 kcal, 14 g bílkovin, 55 g sacharidů a 13 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Připravené, domácí.
Na první pohled
- 5,5 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 155 | |
| Bílkoviny | 5,5 g | g |
| Sacharidy | 22 g | g |
| Vláknina | 5,5 g | g |
| Cukry | 5,5 g | g |
| Tuky | 5,2 g | g |
| Nasycené tuky | 1,9 g | g |
| Sodík | 422 mg | mg |
Všechny druhy: pečené fazole, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Připravené, domácí | 155 | 5,5 | 22 | 5,2 |
| Konzervované, neochucené | 94 | 4,8 | 21 | 0,4 |
| Konzervované, s hovězím | 121 | 6,4 | 17 | 3,5 |
| Konzervované, s vepřovým | 106 | 5,2 | 20 | 1,6 |
| Konzervované, s párky | 143 | 6,8 | 15 | 6,6 |
| Konzervované, bez přidané soli | 105 | 4,8 | 21 | 0,4 |
| Konzervované, s vepřovým, sladká omáčka | 105 | 4,5 | 22 | 0,9 |
| Konzervované, s vepřovým, rajčatová omáčka | 94 | 5,2 | 19 | 0,9 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 253 g, potravina: pečené fazole?
392 kcal ve 253 g. Na 100 g: 155 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: pečené fazole?
5,5 g na 100 g, tedy 14 g v porci 253 g.
Kolik sacharidů obsahuje: pečené fazole?
22 g sacharidů na 100 g, z toho 5,5 g vlákniny a 5,5 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si pečené fazole během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma