Bønner, nødder og frø
Bagte bønner: kalorier og næringsindhold
Bagte bønner: 155 kalorier pr. 100 g. En portion på 253 g (1 kop) indeholder 392 kalorier, 14 g protein, 55 g kulhydrater og 13 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Færdiglavet, hjemmelavet.
Kort fortalt
- 5,5 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 155 | |
| Protein | 5,5 g | g |
| Kulhydrater | 22 g | g |
| Kostfibre | 5,5 g | g |
| Sukker | 5,5 g | g |
| Fedt | 5,2 g | g |
| Mættet fedt | 1,9 g | g |
| Natrium | 422 mg | mg |
Alle slags bagte bønner, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Færdiglavet, hjemmelavet | 155 | 5,5 | 22 | 5,2 |
| På dåse, naturel | 94 | 4,8 | 21 | 0,4 |
| På dåse, med oksekød | 121 | 6,4 | 17 | 3,5 |
| På dåse, med svinekød | 106 | 5,2 | 20 | 1,6 |
| På dåse, med pølser | 143 | 6,8 | 15 | 6,6 |
| På dåse, uden tilsat salt | 105 | 4,8 | 21 | 0,4 |
| På dåse, med svinekød, sød sovs | 105 | 4,5 | 22 | 0,9 |
| På dåse, med svinekød, tomatsovs | 94 | 5,2 | 19 | 0,9 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion bagte bønner på 253 g?
392 kalorier i 253 g. Pr. 100 g: 155 kalorier.
Hvor meget protein er der i bagte bønner?
5,5 g pr. 100 g, eller 14 g i en portion på 253 g.
Hvor mange kulhydrater er der i bagte bønner?
22 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 5,5 g kostfibre og 5,5 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log bagte bønner på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis