Kød og fisk
Kyllingevinge: kalorier og næringsindhold
Kyllingevinge: 191 kalorier pr. 100 g. En portion på 49 g indeholder 94 kalorier, 8,6 g protein, 0 g kulhydrater og 6,5 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå, med skind.
Kort fortalt
- Protein udgør 37% af kalorierne (18 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
- Størstedelen af kalorierne (62%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 191 | |
| Protein | 18 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 13 g | g |
| Mættet fedt | 4,1 g | g |
| Natrium | 84 mg | mg |
Alle slags kyllingevinge, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, med skind | 191 | 18 | 0 | 13 |
| Rå, uden skind | 126 | 22 | 0 | 3,5 |
| Rå, med skind | 173 | 18 | 0 | 11 |
| Stegt i ovn, med skind | 254 | 24 | 0 | 17 |
| Stegt i ovn, uden skind | 203 | 31 | 0 | 8,1 |
| Stegt i ovn, med skind, grillstegt | 267 | 24 | 0 | 19 |
| Stegt i ovn, uden skind, grillstegt | 197 | 28 | 0 | 9,5 |
| Stegt i ovn, grillet, uden skind | 197 | 28 | 0 | 9,5 |
| Stegt i ovn, grillstegt, med skind | 266 | 24 | 0 | 19 |
| Stegt i ovn, med skind, grillstegt bbq | 257 | 23 | 0,6 | 18 |
| Stegt i ovn, uden skind, grillstegt bbq | 186 | 28 | 0,5 | 7,8 |
| Simret, med skind | 249 | 23 | 0 | 17 |
| Simret, uden skind | 181 | 27 | 0 | 7,2 |
| Pandestegt, uden skind | 211 | 30 | 0 | 9,2 |
| Pandestegt, med skind, meldrysset | 321 | 26 | 2,4 | 22 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kyllingevinge på 49 g?
94 kalorier i 49 g. Pr. 100 g: 191 kalorier.
Hvor meget protein er der i kyllingevinge?
18 g pr. 100 g, eller 8,6 g i en portion på 49 g.
Hvor mange kulhydrater er der i kyllingevinge?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log kyllingevinge på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis