Maso a ryby
Kuřecí křidélko: kalorie a nutriční hodnoty
Kuřecí křidélko: 191 kcal na 100 g. Porce 49 g má 94 kcal, 8,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové, s kůží.
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 37 % kalorií (18 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
- Většina kalorií (62 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 191 | |
| Bílkoviny | 18 g | g |
| Sacharidy | 0 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 13 g | g |
| Nasycené tuky | 4,1 g | g |
| Sodík | 84 mg | mg |
Všechny druhy: kuřecí křidélko, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové, s kůží | 191 | 18 | 0 | 13 |
| Syrové, bez kůže | 126 | 22 | 0 | 3,5 |
| Syrové, s kůží | 173 | 18 | 0 | 11 |
| Opékané, s kůží | 254 | 24 | 0 | 17 |
| Opékané, bez kůže | 203 | 31 | 0 | 8,1 |
| Opékané, s kůží, grilované na rožni | 267 | 24 | 0 | 19 |
| Opékané, bez kůže, grilované na rožni | 197 | 28 | 0 | 9,5 |
| Opékané, z rotisérie, bez kůže | 197 | 28 | 0 | 9,5 |
| Opékané, grilované na rožni, s kůží | 266 | 24 | 0 | 19 |
| Opékané, s kůží, grilované na rožni BBQ | 257 | 23 | 0,6 | 18 |
| Opékané, bez kůže, grilované na rožni BBQ | 186 | 28 | 0,5 | 7,8 |
| Dušené, s kůží | 249 | 23 | 0 | 17 |
| Dušené, bez kůže | 181 | 27 | 0 | 7,2 |
| Smažené na pánvi, bez kůže | 211 | 30 | 0 | 9,2 |
| Smažené na pánvi, s kůží, v mouce | 321 | 26 | 2,4 | 22 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 49 g, potravina: kuřecí křidélko?
94 kcal ve 49 g. Na 100 g: 191 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: kuřecí křidélko?
18 g na 100 g, tedy 8,6 g v porci 49 g.
Kolik sacharidů obsahuje: kuřecí křidélko?
0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si kuřecí křidélko během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma