Kött och fisk
Kycklingvinge: kalorier och näring
Kycklingvinge: 191 kalorier per 100 g. En portion på 49 g innehåller 94 kalorier, 8,6 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rå, med skinn.
I korthet
- Protein står för 37 % av kalorierna (18 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
- Det mesta av kalorierna (62 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 191 | |
| Protein | 18 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 13 g | g |
| Mättat fett | 4,1 g | g |
| Natrium | 84 mg | mg |
Alla sorters kycklingvinge, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, med skinn | 191 | 18 | 0 | 13 |
| Rå, utan skinn | 126 | 22 | 0 | 3,5 |
| Rå, med skinn | 173 | 18 | 0 | 11 |
| Ugnsstekt, med skinn | 254 | 24 | 0 | 17 |
| Ugnsstekt, utan skinn | 203 | 31 | 0 | 8,1 |
| Ugnsstekt, med skinn, grillad | 267 | 24 | 0 | 19 |
| Ugnsstekt, utan skinn, grillad | 197 | 28 | 0 | 9,5 |
| Ugnsstekt, grillad, utan skinn | 197 | 28 | 0 | 9,5 |
| Ugnsstekt, grillad, med skinn | 266 | 24 | 0 | 19 |
| Ugnsstekt, med skinn, grillad bbq | 257 | 23 | 0,6 | 18 |
| Ugnsstekt, utan skinn, grillad bbq | 186 | 28 | 0,5 | 7,8 |
| Gryttillagad, med skinn | 249 | 23 | 0 | 17 |
| Gryttillagad, utan skinn | 181 | 27 | 0 | 7,2 |
| Stekt i panna, utan skinn | 211 | 30 | 0 | 9,2 |
| Stekt i panna, med skinn, mjölad | 321 | 26 | 2,4 | 22 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 49 g kycklingvinge?
94 kalorier i 49 g. Per 100 g: 191 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kycklingvinge?
18 g per 100 g, eller 8,6 g i en portion på 49 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller kycklingvinge?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga kycklingvinge på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis