Kød og fisk
Kalve osso buco: kalorier og næringsindhold
Kalve osso buco: 157 kalorier pr. 100 g. En portion på 187 g indeholder 294 kalorier, 54 g protein, 0 g kulhydrater og 8,4 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Braiseret, kun magert.
Kort fortalt
- Protein udgør 74% af kalorierne (29 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 157 | |
| Protein | 29 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 4,5 g | g |
| Mættet fedt | 1,7 g | g |
| Natrium | 90 mg | mg |
Alle slags kalve osso buco, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Braiseret, kun magert | 157 | 29 | 0 | 4,5 |
| Braiseret, magert og fedt | 182 | 28 | 0,1 | 7,8 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kalve osso buco på 187 g?
294 kalorier i 187 g. Pr. 100 g: 157 kalorier.
Hvor meget protein er der i kalve osso buco?
29 g pr. 100 g, eller 54 g i en portion på 187 g.
Hvor mange kulhydrater er der i kalve osso buco?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log kalve osso buco på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis