Kött och fisk
Kalv osso buco: kalorier och näring
Kalv osso buco: 157 kalorier per 100 g. En portion på 187 g innehåller 294 kalorier, 54 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Bräserad, endast magert.
I korthet
- Protein står för 74 % av kalorierna (29 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 157 | |
| Protein | 29 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 4,5 g | g |
| Mättat fett | 1,7 g | g |
| Natrium | 90 mg | mg |
Alla sorters kalv osso buco, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Bräserad, endast magert | 157 | 29 | 0 | 4,5 |
| Bräserad, magert och fett | 182 | 28 | 0,1 | 7,8 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 187 g kalv osso buco?
294 kalorier i 187 g. Per 100 g: 157 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kalv osso buco?
29 g per 100 g, eller 54 g i en portion på 187 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller kalv osso buco?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga kalv osso buco på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis