Kött och fisk
Frukostkorv av kalkon: kalorier och näring
Frukostkorv av kalkon: 156 kalorier per 100 g. En portion på 43 g (1 korv) innehåller 67 kalorier, 7,2 g protein, 4,3 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rå.
I korthet
- Protein står för 43 % av kalorierna (17 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 156 | |
| Protein | 17 g | g |
| Kolhydrater | 9,9 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0,5 g | g |
| Fett | 5,1 g | g |
| Mättat fett | 1,6 g | g |
| Natrium | 812 mg | mg |
Alla sorters frukostkorv av kalkon, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 156 | 17 | 9,9 | 5,1 |
| Rå, mild | 174 | 16 | 3,2 | 10 |
| Kokt | 151 | 19 | 4,8 | 5,6 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 43 g frukostkorv av kalkon?
67 kalorier i 43 g. Per 100 g: 156 kalorier.
Hur mycket protein innehåller frukostkorv av kalkon?
17 g per 100 g, eller 7,2 g i en portion på 43 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller frukostkorv av kalkon?
9,9 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0,5 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga frukostkorv av kalkon på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis