Kød og fisk
Morgenpølse af kalkun: kalorier og næringsindhold
Morgenpølse af kalkun: 156 kalorier pr. 100 g. En portion på 43 g (1 pølse) indeholder 67 kalorier, 7,2 g protein, 4,3 g kulhydrater og 2,2 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå.
Kort fortalt
- Protein udgør 43% af kalorierne (17 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 156 | |
| Protein | 17 g | g |
| Kulhydrater | 9,9 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0,5 g | g |
| Fedt | 5,1 g | g |
| Mættet fedt | 1,6 g | g |
| Natrium | 812 mg | mg |
Alle slags morgenpølse af kalkun, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 156 | 17 | 9,9 | 5,1 |
| Rå, mild | 174 | 16 | 3,2 | 10 |
| Kogt | 151 | 19 | 4,8 | 5,6 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion morgenpølse af kalkun på 43 g?
67 kalorier i 43 g. Pr. 100 g: 156 kalorier.
Hvor meget protein er der i morgenpølse af kalkun?
17 g pr. 100 g, eller 7,2 g i en portion på 43 g.
Hvor mange kulhydrater er der i morgenpølse af kalkun?
9,9 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log morgenpølse af kalkun på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis