Kjøtt og fisk
Frokostpølse av kalkun: kalorier og næringsinnhold
Frokostpølse av kalkun: 156 kalorier per 100 g. En porsjon på 43 g (1 pølse) inneholder 67 kalorier, 7,2 g protein, 4,3 g karbohydrater og 2,2 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå.
Oversikt
- Protein står for 43 % av kaloriene (17 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 156 | |
| Protein | 17 g | g |
| Karbohydrater | 9,9 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0,5 g | g |
| Fett | 5,1 g | g |
| Mettet fett | 1,6 g | g |
| Natrium | 812 mg | mg |
Alle typer: frokostpølse av kalkun, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 156 | 17 | 9,9 | 5,1 |
| Rå, mild | 174 | 16 | 3,2 | 10 |
| Kokt | 151 | 19 | 4,8 | 5,6 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 43 g frokostpølse av kalkun?
67 kalorier i 43 g. Per 100 g: 156 kalorier.
Hvor mye protein er det i frokostpølse av kalkun?
17 g per 100 g, eller 7,2 g i en porsjon på 43 g.
Hvor mange karbohydrater er det i frokostpølse av kalkun?
9,9 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0,5 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer frokostpølse av kalkun på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis