Kød og fisk
Hakket vildt: kalorier og næringsindhold
Hakket vildt: 157 kalorier pr. 100 g. En portion på 85 g (1 bøf) indeholder 133 kalorier, 19 g protein, 0 g kulhydrater og 6 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå.
Kort fortalt
- Protein udgør 56% af kalorierne (22 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 157 | |
| Protein | 22 g | g |
| Kulhydrater | 0 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 7,1 g | g |
| Mættet fedt | 3,4 g | g |
| Natrium | 75 mg | mg |
Alle slags hakket vildt, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 157 | 22 | 0 | 7,1 |
| Pandestegt, stegt på pande | 187 | 26 | 0 | 8,2 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion hakket vildt på 85 g?
133 kalorier i 85 g. Pr. 100 g: 157 kalorier.
Hvor meget protein er der i hakket vildt?
22 g pr. 100 g, eller 19 g i en portion på 85 g.
Hvor mange kulhydrater er der i hakket vildt?
0 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log hakket vildt på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis