Kød og fisk
Røget kalkunpølse: kalorier og næringsindhold
Røget kalkunpølse: 158 kalorier pr. 100 g. En portion på 58 g (100 ml) indeholder 92 kalorier, 8,8 g protein, 2,7 g kulhydrater og 5,1 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 38 % af kalorierneKulhydrater 12 %Fedt 50 %
Kort fortalt
- Protein udgør 38% af kalorierne (15 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 158 | |
| Protein | 15 g | g |
| Kulhydrater | 4,7 g | g |
| Kostfibre | 0,9 g | g |
| Sukker | 3,2 g | g |
| Fedt | 8,8 g | g |
| Mættet fedt | 3,8 g | g |
| Natrium | 1.196 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion røget kalkunpølse på 58 g?
92 kalorier i 58 g. Pr. 100 g: 158 kalorier.
Hvor meget protein er der i røget kalkunpølse?
15 g pr. 100 g, eller 8,8 g i en portion på 58 g.
Hvor mange kulhydrater er der i røget kalkunpølse?
4,7 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Perlehøne: 158 kcalHakket vildt: 157 kcalSylte: 157 kcalKalve osso buco: 157 kcalVild laks (rødlaks): 156 kcalChuck eye-bøf: 160 kcalElglår: 156 kcalMorgenpølse af kalkun: 156 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log røget kalkunpølse på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.