Maso a ryby

Krůtí uzená klobása: kalorie a nutriční hodnoty

Krůtí uzená klobása: 158 kcal na 100 g. Porce 58 g (100 ml) má 92 kcal, 8,8 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 5,1 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 38 % z kaloriíSacharidy 12 %Tuky 50 %

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 38 % kalorií (15 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	158
Bílkoviny	15 g	g
Sacharidy	4,7 g	g
Vláknina	0,9 g	g
Cukry	3,2 g	g
Tuky	8,8 g	g
Nasycené tuky	3,8 g	g
Sodík	1 196 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 58 g, potravina: krůtí uzená klobása?

92 kcal ve 58 g. Na 100 g: 158 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: krůtí uzená klobása?

15 g na 100 g, tedy 8,8 g v porci 58 g.

Kolik sacharidů obsahuje: krůtí uzená klobása?

4,7 g sacharidů na 100 g, z toho 0,9 g vlákniny a 3,2 g cukrů.

Podobné potraviny

Perlička: 158 kcal Mleté jelení maso: 157 kcal Tlačenka: 157 kcal Telecí osso buco: 157 kcal Divoký losos (červený): 156 kcal Steak z hovězího krku: 160 kcal Kýta z wapiti: 156 kcal Krůtí snídaňová klobása: 156 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si krůtí uzená klobása během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.