Kjøtt og fisk
Røkt kalkunpølse: kalorier og næringsinnhold
Røkt kalkunpølse: 158 kalorier per 100 g. En porsjon på 58 g (100 ml) inneholder 92 kalorier, 8,8 g protein, 2,7 g karbohydrater og 5,1 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 38 % av kalorieneKarbohydrater 12 %Fett 50 %
Oversikt
- Protein står for 38 % av kaloriene (15 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 158 | |
| Protein | 15 g | g |
| Karbohydrater | 4,7 g | g |
| Kostfiber | 0,9 g | g |
| Sukker | 3,2 g | g |
| Fett | 8,8 g | g |
| Mettet fett | 3,8 g | g |
| Natrium | 1 196 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 58 g røkt kalkunpølse?
92 kalorier i 58 g. Per 100 g: 158 kalorier.
Hvor mye protein er det i røkt kalkunpølse?
15 g per 100 g, eller 8,8 g i en porsjon på 58 g.
Hvor mange karbohydrater er det i røkt kalkunpølse?
4,7 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,9 g fiber og 3,2 g sukker.
Lignende matvarer
Perlehøne: 158 kcalMalt hjortekjøtt: 157 kcalSylte: 157 kcalKalve osso buco: 157 kcalVillaks (rødlaks): 156 kcalChuck eye-biff: 160 kcalElgstek: 156 kcalFrokostpølse av kalkun: 156 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer røkt kalkunpølse på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.