Kjøtt og fisk
Chuck eye-biff: kalorier og næringsinnhold
Chuck eye-biff: 160 kalorier per 100 g. En porsjon på 382 g (1 biff) inneholder 611 kalorier, 81 g protein, 0 g karbohydrater og 32 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå, kun magert.
Oversikt
- Protein står for 53 % av kaloriene (21 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 160 | |
| Protein | 21 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 8,3 g | g |
| Mettet fett | 3,6 g | g |
| Natrium | 70 mg | mg |
Alle typer: chuck eye-biff, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, kun magert | 160 | 21 | 0 | 8,3 |
| Rå, magert og fett | 227 | 19 | 0 | 17 |
| Grillet, kun magert | 215 | 28 | 0 | 12 |
| Grillet, magert og fett | 277 | 25 | 0 | 20 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 382 g chuck eye-biff?
611 kalorier i 382 g. Per 100 g: 160 kalorier.
Hvor mye protein er det i chuck eye-biff?
21 g per 100 g, eller 81 g i en porsjon på 382 g.
Hvor mange karbohydrater er det i chuck eye-biff?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer chuck eye-biff på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis