Carnes e peixes
Bife de acém: calorias e nutrição
Bife de acém: 160 calorias por 100 g. Uma porção de 382 g (1 bife) tem 611 calorias, 81 g de proteína, 0 g de carboidratos e 32 g de gordura.
Os números acima são para: Cru, só magro.
Resumo
- A proteína representa 53% das calorias (21 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 160 | |
| Proteína | 21 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 8,3 g | g |
| Gordura saturada | 3,6 g | g |
| Sódio | 70 mg | mg |
Todos os tipos: bife de acém, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru, só magro | 160 | 21 | 0 | 8,3 |
| Cru, magra e gordura | 227 | 19 | 0 | 17 |
| Grelhado, só magro | 215 | 28 | 0 | 12 |
| Grelhado, magra e gordura | 277 | 25 | 0 | 20 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 382 g de bife de acém?
611 calorias em 382 g. Por 100 g: 160 calorias.
Quanta proteína tem em bife de acém?
21 g por 100 g, ou 81 g em uma porção de 382 g.
Quantos carboidratos tem em bife de acém?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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