Maso a ryby

Kýta z wapiti: kalorie a nutriční hodnoty

Kýta z wapiti: 156 kcal na 100 g. Porce 176 g (1 steak) má 275 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 84 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 16 %

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 79 % kalorií (31 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	156
Bílkoviny	31 g	g
Sacharidy	0 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	2,6 g	g
Nasycené tuky	1 g	g
Sodík	51 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 176 g, potravina: kýta z wapiti?

275 kcal ve 176 g. Na 100 g: 156 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: kýta z wapiti?

31 g na 100 g, tedy 54 g v porci 176 g.

Kolik sacharidů obsahuje: kýta z wapiti?

0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Divoký losos (červený): 156 kcal Krůtí snídaňová klobása: 156 kcal Kuřecí stehno: 155 kcal Krabí karbanátek: 155 kcal Mleté jelení maso: 157 kcal Tlačenka: 157 kcal Krůtí klobása: 155 kcal Telecí osso buco: 157 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si kýta z wapiti během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.