Maso a ryby

Krabí karbanátek: kalorie a nutriční hodnoty

Krabí karbanátek: 155 kcal na 100 g. Porce 60 g (1 koláček) má 93 kcal, 12 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 4,5 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 54 % z kaloriíSacharidy 1 %Tuky 45 %

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 52 % kalorií (20 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	155
Bílkoviny	20 g	g
Sacharidy	0,5 g	g
Vláknina	0 g	g
Tuky	7,5 g	g
Nasycené tuky	1,5 g	g
Sodík	330 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 60 g, potravina: krabí karbanátek?

93 kcal ve 60 g. Na 100 g: 155 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: krabí karbanátek?

20 g na 100 g, tedy 12 g v porci 60 g.

Kolik sacharidů obsahuje: krabí karbanátek?

0,5 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Kuřecí stehno: 155 kcal Krůtí klobása: 155 kcal Divoký losos (červený): 156 kcal Kýta z wapiti: 156 kcal Krůtí snídaňová klobása: 156 kcal Krůtí kielbasa: 154 kcal Steak ze spodní kýty: 153 kcal Kuřecí srdce: 153 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si krabí karbanátek během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.