Kött och fisk

Krabbkaka: kalorier och näring

Krabbkaka: 155 kalorier per 100 g. En portion på 60 g (1 kaka) innehåller 93 kalorier, 12 g protein, 0,3 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 54 % av kaloriernaKolhydrater 1 %Fett 45 %

I korthet

Protein står för 52 % av kalorierna (20 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	155
Protein	20 g	g
Kolhydrater	0,5 g	g
Fiber	0 g	g
Fett	7,5 g	g
Mättat fett	1,5 g	g
Natrium	330 mg	mg

Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 60 g krabbkaka?

93 kalorier i 60 g. Per 100 g: 155 kalorier.

Hur mycket protein innehåller krabbkaka?

20 g per 100 g, eller 12 g i en portion på 60 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller krabbkaka?

0,5 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.

Liknande livsmedel

Kycklingklubba: 155 kcal Vildlax (rödlax): 156 kcal Älglår: 156 kcal Frukostkorv av kalkon: 156 kcal Kalkonkielbasa: 154 kcal Undersidebiff: 153 kcal Kycklinghjärta: 153 kcal Torkat nötkött: 153 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga krabbkaka på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.