Maso a ryby

Karé z wapiti: kalorie a nutriční hodnoty

Karé z wapiti: 167 kcal na 100 g. Porce 114 g (1 steak) má 190 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 78 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 22 %

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 74 % kalorií (31 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	167
Bílkoviny	31 g	g
Sacharidy	0 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	3,8 g	g
Nasycené tuky	1,5 g	g
Sodík	54 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 114 g, potravina: karé z wapiti?

190 kcal ve 114 g. Na 100 g: 167 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: karé z wapiti?

31 g na 100 g, tedy 35 g v porci 114 g.

Kolik sacharidů obsahuje: karé z wapiti?

0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Pstruh duhový: 168 kcal Drobky z kuřete na vaření: 168 kcal Tri-tip pečeně: 166 kcal Kuřecí prsa: 165 kcal Hovězí pečeně z ribeye: 165 kcal Hovězí krátká žebra: 169 kcal Šunka: 164 kcal Hovězí Denver steak: 170 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si karé z wapiti během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.