Ovos e laticínios
Omelete de queijo: calorias e nutrição
Omelete de queijo: 182 calorias por 100 g. Uma porção de 85 g (100 ml) tem 155 calorias, 10 g de proteína, 3,2 g de carboidratos e 12 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 26% das caloriasCarboidratos 8%Gordura 66%
Resumo
- A maior parte das calorias (67%) vem da gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 182 | |
| Proteína | 12 g | g |
| Carboidratos | 3,8 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 3 g | g |
| Gordura | 14 g | g |
| Gordura saturada | 5,4 g | g |
| Sódio | 580 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 85 g de omelete de queijo?
155 calorias em 85 g. Por 100 g: 182 calorias.
Quanta proteína tem em omelete de queijo?
12 g por 100 g, ou 10 g em uma porção de 85 g.
Quantos carboidratos tem em omelete de queijo?
3,8 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 3 g de açúcares.
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