Ovos e laticínios
Ovo de pata: calorias e nutrição
Ovo de pata: 186 calorias por 100 g. Uma porção de 70 g tem 130 calorias, 9 g de proteína, 1 g de carboidratos e 9,7 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 28% das caloriasCarboidratos 3%Gordura 69%
Resumo
- A maior parte das calorias (67%) vem da gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 186 | |
| Proteína | 13 g | g |
| Carboidratos | 1,4 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0,9 g | g |
| Gordura | 14 g | g |
| Gordura saturada | 3,7 g | g |
| Sódio | 146 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 70 g de ovo de pata?
130 calorias em 70 g. Por 100 g: 186 calorias.
Quanta proteína tem em ovo de pata?
13 g por 100 g, ou 9 g em uma porção de 70 g.
Quantos carboidratos tem em ovo de pata?
1,4 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0,9 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Creme para café: 185 kcalOvos Benedict: 185 kcalOvo de ganso: 185 kcalOmelete de queijo: 182 kcalOvo frito: 196 kcalMolho de queijo: 197 kcalCreme de leite azedo: 198 kcalOvo de peru: 171 kcal
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre ovo de pata em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátisRegistre em segundosBusque entre mais de 9.300 alimentos no seu idioma, escolha a porção e pronto. Alimentos recentes e adição rápida para refeições fora de casa.
Montado em torno dos seus jogosVai jogar às 19h? O Fuel adianta sua refeição principal de carboidratos, inclui um lanche pré-jogo e faz do jantar a refeição de recuperação.
Um coach que explicaPercebe seus padrões, sugere uma mudança, diz por que ela deve funcionar e confere depois de algumas semanas se funcionou.