Eier und Milchprodukte
Käseomelett: Kalorien und Nährwerte
Käseomelett: 182 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 85 g (100 ml) hat 155 Kalorien, 10 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Auf einen Blick
- Der größte Teil der Kalorien (67 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 182 | |
| Eiweiß | 12 g | g |
| Kohlenhydrate | 3,8 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 3 g | g |
| Fett | 14 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,4 g | g |
| Natrium | 580 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 85 g Käseomelett?
155 Kalorien in 85 g. Pro 100 g: 182 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Käseomelett?
12 g pro 100 g, also 10 g in einer Portion von 85 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Käseomelett?
3,8 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 3 g Zucker.
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