Grãos e pães
Massa caseira: calorias e nutrição
Massa caseira: 130 calorias por 100 g. Uma porção de 68 g (100 ml) tem 88 calorias, 3,6 g de proteína, 16 g de carboidratos e 1,1 g de gordura.
Os números acima são para: Cozido, com ovo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 130 | |
| Proteína | 5,3 g | g |
| Carboidratos | 24 g | g |
| Fibras | 2,2 g | g |
| Gordura | 1,7 g | g |
| Gordura saturada | 0,4 g | g |
| Sódio | 83 mg | mg |
Todos os tipos: massa caseira, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cozido, com ovo | 130 | 5,3 | 24 | 1,7 |
| Cozido, sem ovo | 124 | 4,4 | 25 | 1 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 68 g de massa caseira?
88 calorias em 68 g. Por 100 g: 130 calorias.
Quanta proteína tem em massa caseira?
5,3 g por 100 g, ou 3,6 g em uma porção de 68 g.
Quantos carboidratos tem em massa caseira?
24 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2,2 g de fibras e 0 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre massa caseira em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátis